ProvenceSylva se dote d’un 3e parcours de Bain de Forêt
Inauguration du sentier du Parc du Château à Meyrargues
La Collection de nos parcours Bain de Forêt vient de s’enrichir d’un troisième lieu dédié : Le Parc du Château de Meyrargues entre Durance et Sainte Victoire.
Genèse du projet
C’est Karine Tramier, la responsable du tourisme durable de Provence Tourisme qui, en mai 2023, nous avait mis sur la piste de ce magnifique bois un peu dormant. Quelques semaines plus tard nous le visitons en compagnie de Monsieur Philippe Grégoire, le 1er adjoint du maire de la commune. Il est très sensible à notre projet.
Le Bain de Forêt apportera un nouveau loisir de bien-être aux habitants et attirera des groupes de pratiquants de toute la Métropole Aix Marseille Provence. Les commerces locaux en profiteront également. L’Académie du Bain de Forêt Provençale est très attachée à la création de dynamiques locales et vertueuses.
Une guide bain de forêt à domicile
Et, coïncidence heureuse, une de nos membres habite à Meyrargues ! Elsa Brindazur (photo à gauche, ci-dessous) se propose de développer une antenne locale pour faciliter le planning des ouvertures du Parc aux séances Bain de Forêt.
Il ne restait qu’à attendre le signal positif de la Région Sud pour participer au financement des investissements nécessaires au balisage et à la documentation sur le site internet provencesylva
La date idéale pour une fête d’inauguration était le 14/15 septembre, après la rentrée scolaire et la Journée des Associations. Elsa y a présenté notre activité et largement distribué l’invitation à l’inauguration.
Le grand jour de l’inauguration nous avons découvert avec émotion que la mairie avait fait graver en lettre d’or dans un beau marbre vert la dédicace du Parc au Bain de Forêt ( photo centrale).
A l’intérieur nous avons fait une pose avec Philippe Grégoire autour du totem d’information qui propose le parcours sensoriel au cœur d’une séance Bain de Forêt ( photo de droite).
Le maire de Meyrargues, Monsieur Fabrice Poussardin, a souligné l’intérêt de la commune pour notre initiative.
La pratique du Bain de Forêt met en valeur le magnifique espace arboré du Parc du Château. C’est une activité totalement en symbiose avec l’esprit du lieu. De plus il y a de la fierté d’être le premier site de la Collection dans les Bouches du Rhône !
Ce week-end ensoleillé a permis d’initier un grand nombre de curieux, de familles et d’enfants au plaisir du Bain de Forêt. Tour à tour, Sylvie, Christine, Mylène, Yasi, Joyce, Françoise, Karine et Philippe ont invité les visiteurs à découvrir une forme de Bain de Forêt sur un espace ou un parcours du Parc.
Le Bain de Forêt bien plus qu’un loisir agréable.
De nombreuse études ont établi que le bain de forêt contribue au bien-être et à la prévention des maladies du mode de vie. En effet une forêt comme celle du Parc du Château a une atmosphère riche en molécules émises par les arbres, les plantes aromatiques et le sol.
Nous « sentons » bien que nous sommes dans un sous-bois. Nous les respirons par les poumons et la peau. Elles sont captées par les capillaires sanguins. Elles activent notre résistance immunitaire, réduisent le stress, facilite la relaxation et la bonne humeur.
On peut donc se sentir mieux, heureux et optimiste après un Bain de Forêt.
Une sélection de moments de bain de forêt – Faites glisser les photos…
Le rôle du guide de bain de forêt
Les guides vous sensibilisent à votre respiration pour l’approfondir, à vos sensations pour les aiguiser, à votre contact au sol pour l’équilibrer et le conforter…
Vous êtes invités à des moments d’écoute, de marche aveugle, de mouvements de yoga ou de Qi Qong, de découvertes artistique, mais surtout de vivre votre temps en forêt avec bonheur en pleine conscience.
Aller plus loin …
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